Not known Factual Statements About Suplementos Naturales
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Adulto mayor – Contienen suplementos de calcio y vitamina D así como vitamina B12 pues en la tercera edad el cuerpo suele absorber menor cantidad de esta vitamina de los alimentos.
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Los multivitamínicos pueden ser tomados por personas de todas las edades y condiciones de salud. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de tomarlos, especialmente si:
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Para deportistas – Su fórmula incluye vitaminas y minerales esenciales para el buen rendimiento fileísico como hierro, calcio, sodio, complejo B y vitaminas C y E.
Es poco possible que los multivitamínicos por sí solos mejoren estos síntomas. Si se demuestra que se deben a una deficiencia de nutrientes, el tratamiento se debe realizar bajo el consejo de un profesional sanitario y dirigirse a los nutrientes específicos que faltan.
La conclusión fue que las personas que tomaban multivitamínicos diariamente no tenían un menor riesgo de muerte por cualquier causa que las personas que no tomaban multivitamínicos. Tampoco hubo diferencias en la mortalidad por cáncer, enfermedades cardíacas o enfermedades cerebrovasculares.
Debido a que los multivitamínicos se consideran un tipo de alimento (y no un producto médico), los productores, proveedores o distribuidores son responsables de asegurarse de que los suplementos que venden sean seguros.
Ingiere tu multivitamínico siempre a la misma hora para hacerlo parte de tu rutina diaria. Si olvidas tomar una dosis, tómala tan pronto como lo recuerdes.
El término vitamina proviene de las palabras essential y amina, ya que las vitaminas son necesarias para la vida y originalmente se pensaba que eran aminas. Aunque no todas las vitaminas son aminas, son compuestos orgánicos que los seres humanos necesitan en pequeñas cantidades en la dieta.
De acuerdo con este estudio de la PROFECO lo más recomendable es obtener las vitaminas y minerales que necesitas a través de una buena alimentación.
‘Cuando se trata de este nutriente, es importante buscar un multivitamínico con vitamina E procedente de tocoferoles mixtos’.
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